Διπλό πρόγραμμα προπόνησης πραγματοποίησε ο Ηρακλής καθώς το πρωί οι αθλητές του συλλόγου ακολούθησα πρόγραμμα με ασκήσεις ειδικής αντοχής και ελεύθερα σουτ με τον γυμναστή της ομάδας Γιάννη Χρυσάφη, ενώ το απόγευμα τακτικής.
Σήμερα, οι καλαθοσφαιριστές θα ακολουθήσουν πρόγραμμα με βάρη το πρωί, και το απόγευμα τακτικής υπό τις οδηγίες του Βαγγέλη Αλεξανδρή και των συνεργατών του.